华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
赵佩玲
回复 陈彦志 :“在中国社会主义制度下，🐽🌑有事好商量，📻📓✍👡众人的事情由众人商量，♓🏰找到全社会意愿和要求的最大公约数，☢🤧🔠是人民民主的真谛。🗿🚇”习近平总书记强调，🧶🍉🚋我们坚持有事多商量，🏏🏢🛺🚑🚅遇事多商量，🤚3做事多商量，🏪🦗商量得越多越深入越好，🐼👤🪑🥣就是要通过商量出办法、🌉💕出共识、🦪↙🧇出感情、☂🤓🌂💠出团结。🥋⭕⛳🥥
林欣喜
回复 陈哲玮 :王毅说，🕺🚨关于海上争端，🍨👙🥍🐒中方一直保持高度克制，🥮🩸🌪主张本着睦邻友好精神，🚴👕🏈💌🥈尊重历史和法理事实，😯🔠寻求各自均可接受的解决方案。🤝🆘但我们不允许善意被滥用，🥩🔁😊🦰♑不接受海洋法被歪曲。🧹🎪🍘对蓄意侵权，🚨💃♿👠我们将依法正当维权；😮⌨👫对无理挑衅，👈📤我们将及时据理反制。🥦🖱🩳🌝我们也奉劝某些域外国家不要挑事生非，🥎👪😻选边站队，🙈⚛🌋🥳🥌不要成为南海的搅局者和肇事方。♉🚃🧮🥃🧬
林思宏
回复 黄志玟 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
